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生活

1か月で5キロ痩せる筋トレダイエット方法を紹介!

ポチっと応援お願いします。 こんにちは、テトラです。 私は8月という自分の時間が比較的取りやすい1か月間を使ってダイエットに励んでいました。 元々何かを継続することが苦手、運動は暑いからしたくない、食事はちゃんととりたい...

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